Stres je častou příčinou mnoha problémů. Ať už vás stresuje vaše práce nebo škola, nebo dokonce obojí, možná už na sobě pozorujete následky. Nervové vypětí oslabuje vaši imunitu, takže jste pak často nemocní. Skolí vás kdejaká chřipka nebo viróza, můžete mít horší průběh i u obyčejné rýmy nebo kašle. Nespíš vás také často provází bolesti hlavy a únava. V noci špatně spíte, probouzíte se nebo máte nepříjemné sny a noční můry.

Dalšími příznaky vysokého stresu může být rychlé přibírání nebo naopak ztrácení váhy. Ani jedno není zdravé, a už vůbec ne příjemné. Stres se navíc podepisuje i na vašem vzhledu, vypadávají vám vlasy, horší se kvalita vaší pleti, a dokonce můžete trpět akné nebo vyrážkami.

Mnoho lidí tyto problémy nevědomě ještě zhoršuje nevhodným stravováním, nedostatkem spánku a zejména také nedostatkem pohybu. Pojďme se podívat na to, co můžete změnit a vylepšit.

První věcí, kterou můžete okamžitě vylepšit je váš jídelníček. Už jen zařazení více ovoce a zeleniny může váš zdravotní stav zlepšit. Vitamíny obsažené v ovoci a zelenině mají přímý vliv na kvalitu našich vlasů a pleti. I proto se do kosmeticky dávají různé výtažky z ovoce. Navíc tím přidáte do jídelníčku více vlákniny, a tím zlepšíte trávení.

Dalším, možná ještě důležitějším bodem, je zařazení pravidelného sportu. Pro lidi ve stresu může být nejlepší volbou sport na čerstvém vzduchu. Zejména oblíbená je cyklistika. Pokud nejste zrovna zdatný sportovec, můžete si pořídit i elektrokolo. Nezapomeňte na další kvalitní cyklistické vybavení, jako je přilba a cyklistické oblečení silvini kraťasy.

Posledním bodem bude kvalitnější spánek. Choďte spát vždy přibližně ve stejnou dobu, před spaním nepracujte ani nebuďte na telefonu. Dejte si bylinkový čaj a čtěte si. Pokuste se spát alespoň sedm až osm hodin v kuse.

Jaro zavítalo do našich zahrad a zahrádek a máte-li děti, možná na nich něco chybí k úplné radosti našich ratolestí. Pokud ještě nemáte dětskou trampolínu, je nejvyšší čas začít ji shánět a darovat ji dětem třeba jen tak anebo je překvapit na „Den dětí“, který tu bude již zanedlouho. Den dětí je svátkem, na který se všechny dítka těší, s jakým dárkem je rodiče překvapí.

A taková dětská trampolína https://www.goodjump.cz/detska-trampolina-s-ochrannou-siti, to je přímo bomba radosti, která exploduje, jen co ji vaše děti spatří postavenou na zahradě před domem.

Tato „skákací radost“ je skvělým doplňkem všech dětských „hraček“. Nejen, že vždy podle radostného výskotu poznáte, kde se vaše robátka právě nacházejí, ale je i zcela bezpečná a splňuje všechny podmínky pro rozvoj zdraví vašich dětí. Neboť skákáním a poskakováním na pérovací trampolíně se vaši potomci učí se větší stabilitě, získávají přesnější odhad, protože přece jen musí neustále sledovat, kam dopadnou a odhadnout tak správné místo odrazu a dopadu.

Krom toho všeho při hraní stoupá adrenalin s nadšeným pokřikováním mezi skákajícími dětmi. Zároveň posilují své leckdy zlenivělé svaly, pokud dosud jen volný čas trávily před obrazovkami monitorů svých počítačů, tabletů a smartphonů. Dostávají zdravě zabrat lýtkové a stehenní svaly, posilují paže i zádové svaly. Mezi poskakujícími nadšenými kamarády probíhá endorfinová soutěž.

Při fyzické aktivitě spojené s duševním uspokojením totiž stoupá automaticky hladina hormonů dobré nálady, tak zvaných endorfinů, které se vyplavují do těla. A kdo toto zažil, například maminky po vydatném cvičení, pak si jistě dokážete představit, co zažívají vaše děti.

A který rodič by nechtěl dopřát svým nejmilejším radost, veselí, bezpečnou zábavu, kterou mohou prožívat i pod vaším skrytým dohledem!

KYLIAN MBAPPÉ
Lze jako prvního zmínit někoho jiného? Ačkoliv je mu teprve 20 let, patří mezi největší hvězdy světového fotbalu. I když se může zdát, že v PSG je ve stínu megahvězdy Neymara, minimálně v posledních měsících je právě on hlavní tváří francouzského klubu. Otázkou je, jak dlouho v tomto týmu zůstane, protože na Mbappého budou pořádat hon všechny top kluby světa. Mbappé je gólový, individuálně skvělý, má výhodu, že hraje za silnou reprezentaci a v budoucích letech bude hrát na vrcholu.

RAHEEM STERLING
Zlobivé dítě anglického fotbalu dospělo a rázem je ze Sterlinga jeden z nejlepších hráčů světa. V současné době je klíčovým hráčem velice silného Manchesteru City. Ten pod Pepe Guardiolou hraje velice ofenzivní fotbal, což Sterlingovi svědčí a manažerovi se odměňuje mnoha kanadskými body. City každoročně hrajou o několik trofejí a Sterling je součástí anglické zlaté generace, od které se v následujících letech očekávají velké věci.
JADON SANCHO
Bývalý odchovanec Citizens vletěl do Bundesligy jako kometa a od prvních dní si jí podmaňoval. I proto patří mezi její největší hvězdy, ač nedovršil ani 20 roků života. Pokud však chce pomýšlet na Zlatý míč, bude muset změnit působiště a začít hrát prim v TOP klubu. To však nebude moc těžké, protože už teď se o Sancha přetahují přední, především anglické, kluby. I Sancho je členem výše zmíněné anglické zlaté generace.

VINICIUS JR.
Když za tehdy 16 letého Vinicia dával Real Madrid 45 milionů eur, leckdo si klepal na čelo. Nyní se však ukazuje, že Bílý balet věděl, co dělá. Vinicus loni patřil k nejpříjemnějším překvapením, jinak velice nepovedené sezony královského klubu. Již nyní je jeho cena minimálně dvojnásobná a mladý Brazilec nemá daleko od toho se dostat do základu. Navíc být součástí brazilského týmu také není na škodu, přeci jen na MS nebývá větších favoritů.

Když chcete svůj stroj nějakým způsobem vylepšit, určitě zpočátku hledáte nějakou nepříliš náročnou cestu. Co koupit nové rukojeti? Nebo třeba nalakovat některé prvky na svém stroji? Pokud vám tohle přijde málo, pak je dobré popřemýšlet i o výměně páček. Ty jsou na motocyklu používány opravdu často, dalo by se říct, že naprosto pořád. Používáte je při rozjezdech, při brždění či řazení rychlostních stupňů, a proto jde o velmi významné prvky.



Mějte na paměti, že tyto prvky jsou poměrně časným problémem při pádech. Stačí totiž špatně spadnout, a páčka se může velmi nešikovně zlomit, a to i takovým způsobem, že vás zraní. Pokud byste chtěli takové situaci předejít, pak se vám určitě zalíbí páčky na motorku, které je možné ohnout. To pomůže nejenom při pádu, ale také při různých úpravách nebo údržbě stroje.

Stačí vědět, co přesně chcete

Je zřejmé, že pro cestovní stroj budete vybírat odlišný prvek než pro závodní nebo sportovní. Faktem však zůstává, že pro svou osobní spokojenost budete potřebovat sortiment, na který se budete moci stoprocentně spolehnout. Proto se nebojte, a pokud máte zájem o nějaký nadstandardní prvek, určitě do něj zainvestujte, popřípadě si jej nechejte objednat. Bude to pro vás opravdová radost mít na svém stroji něco, co má skutečný smysl, což páčka na motocykl rozhodně je, pokud je vybraná správně.

Co všechno může páčka ovlivnit?

– Vzhled – velmi často základní důvod, proč lidé do tohoto prvku investují
– Funkčnost – pro skutečné závodníky má vliv i samotný tvar
– Údržbu – při možnost ohnutí je výhodné mít tento prvek na svém stroji
– Bezpečí – ohýbací varianta je bezpečnější a vydrží na stroji déle



Hledáte-li opravdu kvalitní obchod, kde byste mohli pro svůj stroj vybrat to nejlepší, pak věřte tomu, že nejlépe se vám bude vybírat na internetu, a to i přesto, že zakoupený produkt nebudete moci hned na svém stroji vyzkoušet.